Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Вот как выглядят 100 калорий в порциях здоровой пищи

Если вы подсчитываете калорийность, изображения могут помочь вам проследить за ежедневным потреблением. В противном же случае подборка является эстетичным экивоком на огромное разнообразие любой здоровой диеты, охватывая непередаваемый диапазон цветов, текстур и вкусов.

Вот как выглядят 100 калорий в порциях здоровой пищи

Collapse )

источник

promo mari_ya_77 июнь 1, 2014 11:40 118
Buy for 10 tokens
Если вы хотите найти новых сотоварищей по перу,или просто ищете общения,то вам сюда! Пару слов о себе и о своем журнале помогут вам быстрее найти друзей по интересам . Всем желаю мира , добра и хорошего настроения ! ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ !

Доказательства того, что жаворонком быть лучше

Доказательства того, что жаворонком быть лучше

Каждый человек живет по определенным биоритмам, которые задаются хронотипом. Именно от него зависит, на какое время дня приходятся наши пики активности. Хорошие новости для тех, кто любит вставать с утра пораньше – ученые обнаружили, что у жаворонков есть масса преимуществ.

Collapse )

источник

11 потрясающих свойств лимонной воды, о которых должен знать каждый!

Почему лимонная вода? Лимоны в изобилии содержат питательные вещества, в том числе витамин С, В-комплекс витаминов, кальций, железо, магний, калий и клетчатку. Интересный факт: они содержат больше калия, чем яблоки или виноград!

Если вы попробуете пить бокал лимонной воды каждое утро, эта привычка останется с вами навсегда, и ваш организм будет вам за это благодарен. Чтобы лимонный сок не оставался на эмали ваших зубов, важно разбавить его водой любой температуры, хотя рекомендуется теплой. Пейте лимонную воду первым делом утром, за 15–30 минут до завтрака. Это поможет вам в полной мере получить выгоды от лимонной воды, которые перечислены ниже.

11 потрясающих свойств лимонной воды, о которых должен знать каждый!

Collapse )

источник

Одинаковее не бывает! Модели-тройняшки из Дублина все делают вместе

Они родились идентичными, но этим тройняшкам показалось мало: они делают все возможное, чтобы совершенно не отличаться друг от друга. Лора, Никола и Эллисон Кримминс, которым сейчас 29 лет, живут в Дублине и втроем работают фотомоделями. Чтобы выглядеть абсолютно одинаково, девушки копируют каждую деталь образа жизни друг друга, от рациона до ухода за собой и тренировок.

Одинаковее не бывает! Модели-тройняшки из Дублина все делают вместе

Collapse )

источник

Самый красочный и здоровый тренд в питании: "лапша единорога" (21 фото)

В области питания время от времени появляется немало красивых и сумасшедших тенденций. Недавно мы удивлялись разноцветным тостам и суши в виде кроссовок, и теперь представляем вашему вниманию очередной продуктовый тренд, покоряющий Интернет.



"Лапша единорога" ("Unicorn noodles") — наверное, самый здоровый разноцветный тренд в еде! Всё началось в блоге The Indigo Kitchen, где было описано, как готовить такую красивую лапшу. Возможно, в это трудно поверить, но для создания такого красивого цвета понадобится всего лишь фунчоза (прозрачная лапша) или белая лапша и пурпурная цветная капуста.



Пользователи социальных сетей стали экспериментировать с другими цветами, которые можно получить с помощью других продуктов (например, свеклы), и делиться своими разноцветными кулинарными блюдами!



  1. Collapse )

    via

10 лучших продуктов для прочистки артерий. Защитите своё сердце!

Как позаботиться о своём сердце, не прибегая к помощи сомнительных БАДов и лекарств? Природа предоставила широчайшие возможности для этого! Регулярная, хотя бы лёгкая, физическая нагрузка, свежий воздух и рацион, включающий продукты их нашего списка, вот и весь секрет.

Публикуем полезнейшую подборку, которая обязательно пригодиться тем нашим читателям, которые хотят как можно дольше сохранить здоровье середечно-сосудистой системы.

1. Авокадо


Замените майонез на вашем гамбургере или бутерброде на авокадо. Исследования показали, что ежедневное потребление авокадо нормализует уровень холестерина в крови (понижает LDL и повышает HDL). HDL — «хороший» холестерин, который помогает сохранить артерии без отложений.

10 лучших продуктов для прочистки артерий. Защитите своё сердце!

Collapse )

источник